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Un cure-dent taillé à la tronçonneuse Quarantenaire maigrichon (mais bedonnant) voudrait physique d’athlète (ou presque)

chiffres

200 km !

Louis Sépa

Déjà 200km dans les rollers ! Le tout en 25 séances (soit une moyenne de 8km/séance). Les chiffres sont encore en hausse, bien que de manière très marginale maintenant. Il va m’être dorénavant difficile d’aller bien au-delà de mes résultats actuels. Et oui, je rappelle que je n’ai rien d’un sportif accompli, et ma jeunesse est un (gros) soupçon derrière moi… En tout cas, pour fêter les 200 bornes, je viens d’acheter ma seconde paire de rollers. De marque française s’il vous plaît. Avec des grandes roues (100mm !), pour améliorer le confort en déplacement. Du coup, petite exception à la règle, un...

Septième séance de muscu

Louis Sépa

Le temps étant particulièrement estival, pas de roulettes aujourd’hui. Aujourd’hui, programme du jour un. Particularité, j’ai fais 2×3 séries de chaque. Je ne dirais pas que c’est facile (surtout avec les haltères les plus « lourdes »), mais il n’y a pas eu de difficultés particulières. L’exercice le plus dur fût bien sûr l’écarté à plat, comme « d’habitude », mais sans échec toutefois, ni même en être particulièrement proche (chui trop trop fier (ou pas)). Sinon, dans la série rien à voir ou presque, j’ai de nouveau testé la balance à la maison, qui semble (à peu près) avoir arrêté de n’en faire...

Quelques chiffres

Louis Sépa

Tour de biceps min/max: 26/30cm (droit/gauche identique, malgré que le droit soit le plus fort). Tour de bide: 90cm. Tour de poitrine: 91cm. Poids: environ 67kg, mais la balance faisant des caprices… On verra ce que ça donne au fil du temps…